Lifestyle 実は秋〜冬がダイエットシーズン？褐色脂肪細胞が脂肪を燃やす！ 2019年10月28日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)です。 ここ最近は肌寒くなってきましたね。 いやシンガポールは常夏やないかーい …
未分類 運動時の糖質摂取の新しい方法について〜マウスリンスとは〜 2019年10月22日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)ことAkitoです。 本日はトレーニング中の糖質摂取について解説していきます。 ト …
Lifestyle 筋繊維組成について〜速筋型？遅筋型？筋繊維組成を決定する要因とは〜 2019年10月16日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)ことAkitoです。 前回の記事では筋繊維のタイプについて紹介しました。 この …
Lifestyle 筋繊維の種類〜効果的に筋肥大を促すために知っておこう〜 2019年10月15日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)ことAkitoです。 本日は筋繊維についてのお話です。 世間には様々な筋トレ方 …
Food ボディメイクの基本〜自分の理想の体を作るには〜 2019年10月11日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)ことAkitoです。 今回はボディメイクの基本について紹介していきます。 サプ …
Food ラグビーフィジー代表の強さの秘訣？リラックス作用があるカヴァカヴァとは？ 2019年10月9日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちはブッロコ侍(@bloc_samurai)ことAkitoです。 今回の記事は少し緩めです。自分の体験談がメインだと思ってくださ …
未分類 【報告】BulkyFitnessでパーソナルトレーナーになります！ 2019年10月6日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちは。 この度、新たにBulkyFitnessのパーソナルトレーナーとして働くことになりましたAkitoと申します。 今ま …
supplement 筋肉をつけるにはEAAか非必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸か 2019年10月24日 ブロッコ侍 ブロッコブログ | 現役東大生トレーナーが運営するフィットネスメディア こんにちは、ブロッコ侍(@bloc_samurai)です。 今回はEAAに関わる考察について。 最近EAAについては胡散臭い情報 …
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